リンゴがいいのだ

私は毎日リンゴを食べている。朝食に半分、夕食に半分、併せて１個。

もう何年も前から食べている。続けると言う事は、とてもいいことで、食べなかった時より、年齢がいってても、肌もつやつやとしている。

そしてもう一つ、毎日続けて食べているのが、サツマイモである。毎日のみそ汁の具の中に、必ず入れている。これも体にいいのだ。毎日快便である。体から余分なものが出ていくようで、健康に良い。

この２つは欠かせない。なんでも毎日続けることがイイのである。

いいと思ったことは続けることである。